Nước tinh khiết có tốt không? Có nên sử dụng mỗi ngày?

Nước tinh khiết và nước sạch có phải là một?

Nước tinh khiết và nước sạch không phải là một. 

PGS.TS Trần Hồng Côn (Giảng viên khoa Hóa học, trường ĐH Khoa học tự nhiên, ĐH QGHN) có nhận định: “Chúng ta thường nhầm lẫn và đồng nhất giữa nước tinh khiết và nước sạch. Điều này là sai lầm. Nước tinh khiết là nước gần như loại bỏ hoàn toàn các khoáng chất có trong nước. Nước sạch là nước tự nhiên đã loại bỏ các thành phần có hại cho sức khỏe nhưng vẫn có đầy đủ các khoáng chất, vi chất cần thiết cho cơ thể.”.

Những loại nước bổ biến bạn nên phân biệt:

• Nước thiên nhiên:
  • Loại nước có sẵn từ các nguồn tự nhiên như suối, sông, hồ,…
  • Nước thiên nhiên chứa nhiều khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như canxi, magie, kali,…
  • Tuy nhiên, trong nước có thể lẫn nhiều tạp chất và vi sinh vật gây hại. Vì thế cần đun sôi hoặc xử lý trước khi sử dụng để
  • đảm bảo an toàn.
• Nước tinh khiết:
  • Loại nước được xử lý qua nhiều giai đoạn để loại bỏ hoàn toàn tạp chất, vi sinh vật và khoáng chất.
  • Nước tinh khiết chỉ chứa thành phần H2O, an toàn cho sức khỏe và không gây hại cho cơ thể.
  • Tuy nhiên, một số người cho rằng việc thiếu khoáng chất có thể ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.
• Nước sạch giữ khoáng:
  • Loại nước được xử lý để loại bỏ tạp chất và vi sinh vật, nhưng vẫn giữ lại các khoáng chất có lợi cho cơ thể.
  • Nước giữ khoáng cung cấp cho cơ thể lượng khoáng chất cần thiết, giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ các chức năng cơ thể.

Nước tinh khiết có thực sự tốt?

Nước tinh khiết mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như an toàn cho sức khỏe, giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe da. Tuy nhiên, loại nước này cũng có một số hạn chế như thiếu hụt khoáng chất và có thể gây rối loạn điện giải nếu sử dụng quá nhiều.

Do đó, việc sử dụng nước tinh khiết cần hợp lý. Nên kết hợp sử dụng nước tinh khiết và nước khoáng để đảm bảo cung cấp đủ nước và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Lợi ích của nước tinh khiết:

Nước tinh khiết hoàn toàn sạch nên đem lại khá nhiều lợi ích như:

• An toàn cho sức khỏe: Nước tinh khiết đã được loại bỏ hoàn toàn các tạp chất, vi khuẩn, virus và kim loại nặng có hại cho sức khỏe. Do đó, sử dụng nước tinh khiết giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm qua đường tiêu hóa, bệnh về da liễu và các bệnh lý khác.
• Giúp thanh lọc cơ thể: Nước tinh khiết giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, hỗ trợ chức năng gan và thận. Uống đủ nước tinh khiết giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể.
• Tăng cường sức khỏe tim mạch: Uống đủ nước tinh khiết giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như cao huyết áp, đột quỵ. Nước tinh khiết giúp điều hòa huyết áp, giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Nước tinh khiết giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, ngăn ngừa táo bón. Nước tinh khiết giúp làm mềm phân, kích thích nhu động ruột và hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn.
• Tăng cường sức khỏe da: Uống đủ nước tinh khiết giúp da sáng mịn, khỏe mạnh và giảm nguy cơ lão hóa. Nước tinh khiết giúp da giữ ẩm, tăng độ đàn hồi và giảm nếp nhăn.

Đặc biệt, nước tinh khiết có nhiều ứng dụng quan trọng trong công nghiệp như sản xuất vi mạch điện tử, dược phẩm, hóa chất…

Hạn chế của nước tinh khiết là gì?

Theo nghiên cứu, nước cung cấp khoảng 50% lượng vi chất cần thiết cho cơ thể. Nếu thường xuyên sử dụng nước tinh khiết để uống và nấu ăn, chúng ta sẽ dễ mắc các bệnh do thiếu hụt vi chất, khoáng chất và mất cân bằng điện giải. Đặc biệt, trẻ em sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển não bộ do thiếu các enzym quan trọng.

• Thiếu hụt khoáng chất: Nước tinh khiết đã được loại bỏ hầu hết các khoáng chất có trong nước tự nhiên. Việc sử dụng nước tinh khiết quá nhiều có thể dẫn đến thiếu hụt khoáng chất cần thiết cho cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe. Một số hậu quả của việc thiếu hụt vi chất do sử dụng nước tinh khiết:
  • Thiếu canxi: Loãng xương, sâu răng.
  • Thiếu magie: Rối loạn nhịp tim, co giật cơ.
  • Thiếu kẽm: Chậm lớn, rối loạn miễn dịch.
  • Thiếu selen: Suy giảm chức năng tuyến giáp.
  • Thiếu iốt: Bướu cổ, suy giáp.
• Gây rối loạn điện giải: Uống quá nhiều nước tinh khiết có thể làm loãng các chất điện giải trong cơ thể, dẫn đến các triệu chứng như chuột rút, mệt mỏi và nhức đầu.

Tóm lại, nước tinh khiết tốt nhưng không nên sử dụng quá nhiều. Nên kết hợp sử dụng nước tinh khiết và nước khoáng để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước và khoáng chất cần thiết.

Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý sử dụng nước tinh khiết một cách hợp lý như: uống đủ nước mỗi ngày, lắng nghe cơ thể, tránh uống quá nhiều nước tinh khiết.

Nên chọn loại nước nào để sử dụng hàng ngày?

Các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng nước sạch giữ khoáng để đảm bảo sức khỏe. Loại nước này vừa loại bỏ các độc tố, vi khuẩn gây bệnh, vừa cung cấp đủ các vi chất cần thiết cho cơ thể.

Tại sao nên chọn nước sạch giữ khoáng?

• Loại bỏ tạp chất, vi khuẩn gây hại: Nước sạch giữ khoáng được xử lý qua nhiều giai đoạn, loại bỏ hoàn toàn tạp chất, vi khuẩn, virus và các chất độc hại khác, đảm bảo an toàn cho sức khỏe khi sử dụng.
• Giữ lại khoáng chất tự nhiên: Khác với nước tinh khiết, nước sạch giữ khoáng vẫn giữ lại hầu hết các khoáng chất tự nhiên có lợi cho cơ thể như canxi, magie, kali,… Đây là những khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng sinh lý của cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ tiêu hóa, tim mạch, xương khớp,…
• Cung cấp đủ nước cho cơ thể: Nước là thành phần thiết yếu cho mọi hoạt động sống của cơ thể. Uống đủ nước mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ trao đổi chất, điều hòa thân nhiệt, và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Những câu hỏi thường gặp về nước tinh khiết

1. Nước tinh khiết và nước cất có giống nhau không?

Không, nước tinh khiết và nước cất là hai loại nước khác nhau. Nước cất là nước thu được từ quá trình đun sôi và ngưng tụ hơi nước, loại bỏ hầu hết khoáng chất và tạp chất. Nước tinh khiết được sản xuất qua công nghệ lọc RO, loại bỏ gần như hoàn toàn các ion, phân tử và vi sinh vật.

2. Phụ nữ mang thai có nên uống nước tinh khiết?

Phụ nữ mang thai không nên uống nước tinh khiết vì cơ thể cần nhiều canxi, sắt và các khoáng chất khác để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Thiếu hụt các chất dinh dưỡng này có thể dẫn đến các biến chứng thai kỳ và ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

3. Người cao tuổi uống nước tinh khiết có tốt không?

Người cao tuổi cũng không nên uống nước tinh khiết thường xuyên vì nguy cơ loãng xương, teo cơ và suy giảm miễn dịch. Ở độ tuổi này, cơ thể cần được cung cấp đầy đủ canxi, vitamin D và các khoáng chất thiết yếu khác để duy trì sức khỏe.

4. Uống nước tinh khiết có giảm cân không?

Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy uống nước tinh khiết có thể giúp giảm cân. Việc giảm cân phụ thuộc vào chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và tập thể dục đều đặn. Uống đủ nước mỗi ngày, dù là nước sạch hay nước tinh khiết, đều có lợi cho quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố.

5. Nước đóng chai có phải là nước tinh khiết?

Không phải tất cả các loại nước đóng chai đều là nước tinh khiết. Nhiều loại nước đóng chai trên thị trường được lấy từ các nguồn nước tự nhiên như suối, giếng, sông hồ và chỉ trải qua quá trình lọc cơ bản. Chỉ có một số nhãn hiệu nước đóng chai sử dụng công nghệ RO để sản xuất nước tinh khiết.

6. Nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày?

Lượng nước cần uống mỗi ngày phụ thuộc vào cân nặng, độ tuổi, giới tính, mức độ hoạt động thể chất và điều kiện khí hậu. Theo Viện Y học Hoa Kỳ, nam giới cần khoảng 3,7 lít và nữ giới cần khoảng 2,7 lít nước mỗi ngày từ đồ uống và thực phẩm. Với trẻ em, WHO khuyến nghị 1 lít/ngày cho trẻ 1-3 tuổi, 1,7 lít cho trẻ 4-8 tuổi và 2,4 lít cho trẻ 9-13 tuổi.

7. Có cách nào bổ sung khoáng chất cho nước tinh khiết?

Nếu đã sử dụng nước tinh khiết, có thể cân nhắc việc bổ sung khoáng chất qua thực phẩm giàu canxi, magie, kali như rau xanh, hạt, ngũ cốc nguyên hạt, sữa và các sản phẩm từ sữa. Ngoài ra, có thể sử dụng các loại nước khoáng thiên nhiên hoặc nước có bổ sung khoáng chất. Tuy nhiên, cách tốt nhất vẫn là ưu tiên sử dụng nước sạch, giàu khoáng chất tự nhiên để đảm bảo sức khỏe.

8. Công nghệ lọc nước nào tốt nhất hiện nay?

Hiện nay, công nghệ lọc nước CDI (Capacitive Deionization) được đánh giá là một trong những phương pháp lọc nước tiên tiến nhất. Công nghệ này sử dụng điện trường để hấp thụ có chọn lọc các ion tạp chất và vi khuẩn, đồng thời giữ lại hầu hết các khoáng chất tự nhiên có lợi trong nước. Nước qua lọc CDI vừa sạch, vừa giàu khoáng chất thiết yếu.

9. Đơn vị nào cung cấp máy lọc nước CDI chất lượng chính hãng?

Maxdream là thương hiệu tiên phong ứng dụng công nghệ lọc siêu hấp thu CDI tiên tiến nhất hiện nay, mang đến nguồn nước tinh khiết, an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng.

Công nghệ CDI – Bí quyết cho nguồn nước hoàn hảo:

• Loại bỏ hoàn toàn tạp chất, vi khuẩn, kim loại nặng: Nước sau lọc đạt chuẩn Bộ Y Tế, hướng tới tiêu chuẩn EPA Hoa Kỳ, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
• Giữ nguyên khoáng chất tự nhiên: Nước vẫn giữ được các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, mang đến hương vị thơm ngon, dễ chịu.
• Tiết kiệm nước: Tỷ lệ nước thải thấp (chỉ 5 – 20%), góp phần bảo vệ môi trường.
• Hoạt động hiệu quả: Lọc được đa dạng nguồn nước (nước phèn, nước nhiễm vôi, nước cứng, nước máy, nước giếng…).

Hơn thế nữa, Maxdream còn mang đến cho bạn:

• Thiết kế hiện đại, sang trọng: Máy lọc nước Maxdream được thiết kế tinh tế, phù hợp với mọi không gian nội thất.
• Lắp đặt dễ dàng: Khách hàng có thể tự lắp đặt hoặc được hỗ trợ miễn phí bởi đội ngũ kỹ thuật viên chuyên nghiệp của Maxdream.
• Dịch vụ khách hàng tận tâm: Maxdream luôn sẵn sàng hỗ trợ khách hàng 24/7, giải đáp mọi thắc mắc và cung cấp dịch vụ bảo hành uy tín.

Máy lọc nước nóng lạnh Maxdream CDI NL01.

Máy lọc nước Maxdream CDI gia đình DB01.

Máy lọc nước để gầm Maxdream CDI DG01.

Chính sách ưu đãi hấp dẫn:

• Miễn phí vận chuyển và lắp đặt: Maxdream hỗ trợ miễn phí vận chuyển và lắp đặt trên toàn quốc.
• Bảo hành 12 tháng: Maxdream cam kết bảo hành sản phẩm trong vòng 12 tháng.
• Nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn: Maxdream thường xuyên triển khai các chương trình khuyến mãi, ưu đãi dành cho khách hàng.

Hãy liên hệ ngay với Maxdream để được tư vấn miễn phí và sở hữu máy lọc nước chất lượng chính hãng!