Ngày tết cổ truyền thường là kì nghỉ lễ dài nhất trong năm được nhiều người mong đợi. Vì đây chính là thời điểm đoàn viên của nhiều gia đình. Trong các bữa tiệc đoàn viên thì việc chén rượu ly bia thường không thể tránh khỏi, nó như phương tiện giúp mọi người gần nhau hơn. Nhưng uống rượu bia nhiều lại không tốt cho sức khỏe, nhất là gan của chúng ta.
Vậy đâu là cách giải rượu bia tốt nhất cho các bữa tiệc đoàn viên thêm trọn vẹn. Hãy cùng Maxdream tham khảo bài viết dưới đây nhé!
Uống rượu bia gây hại gì cho gan?
Gan chính là cơ quan mang nhiệm vụ thanh lọc và đào thải các độc tố trong cơ thể chúng ta. Khi chúng ta uống quá nhiều rượu bia hay hấp thụ nhiều chất có hại khác có thể khiến gan phải vận hành vất vả hơn để thanh lọc và đào thải các chất có hại cũng như các độc tố ra khỏi cơ thể. Khi lượng độc tố được tích tụ quá nhiều trong gan lâu dần sẽ khiến gan của chúng ta bị tổn thương và có thể dẫn tới nhiều hệ lụy về sức khỏe sau này.
Các biến chứng của bệnh gan do rượu Bia
Khi bệnh gan do tiêu thụ một lượng quá lớn rựu bia trong thời gian dài tiến triển đến giai đoạn nghiêm trọng, nó có thể gây ra hàng loạt biến chứng như:
• Tăng áp lực trong các mạch máu của gan
• Giãn tĩnh mạch thực quản
• Rối loạn đông máu
• Cổ trướng (tích tụ chất lỏng trong bụng)
• Rối loạn tâm thần, thay đổi mức độ ý thức hoặc hôn mê (bệnh não gan).
• Viêm phúc mạc do vi khuẩn
• Suy thận
• Ung thư gan
Các tuyệt chiêu giải rượu bia hiệu quả, Giúp Gan khỏe mạnh
Bản thân Gan đã có khả năng tái tạo, thanh lọc và tự đào thải độc tố nhưng quá trình đó có tốt hay không sẽ phụ thuộc lớn vào tình trạng sức khỏe của mỗi người. Do vậy, để hỗ trợ quá trình thanh lọc và giải độc gan tốt hơn, bạn cần thực hiện nhiều biện pháp kết hợp từ việc hạn chế sử dụng nhiều rượu bia đến việc thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt và hỗ trợ Gan thanh lọc hàng ngày.
Tết là một dịp Lễ cổ truyền lớn nhất trong năm, ngày tết là ngày sum họp, quay quần bên gia đình của tất cả mọi người, do vậy, việc sử dụng bia rượu trong những ngày Tết là không thể tránh khỏi. Vậy làm sao để hỗ trợ giải độc gan vào những ngày tiệc tùng triền miên này? Dưới đây là 6 cách đơn giản nhất giúp bạn xóa tan nỗi lo đó
Cách 1: Giải rượu bia đơn giản nhất bằng nước lọc
Uống nhiều nước lọc và đặc biệt là nước lọc có chứa khoáng chất là một trong những cách hỗ trợ cơ thể thải độc rượu nhanh chóng. Nước sẽ bù đắp lượng nước và khoáng chất mà mà cơ thể đang thiếu.
Bên cạnh đó nước cũng sẽ giúp pha loãng lượng cồn trong cơ thể và hỗ trợ đào thải chúng qua đường tiết niệu giúp chúng ta nhanh chóng tỉnh táo hơn. Uống nước thường xuyên cũng rất tốt cho sức khỏe!
Cách 2: Giải rượu bia bằng nước chanh hoặc nước chanh muối
Nước chanh rất giàu vitamin C, có thể giúp người đang trong tình trạng say thoát khỏi cảm giác khó chịu do sử dụng nhiều bia rượu. Ngoài ra, nước chanh cũng có thể làm giảm tình trạng mất nước do chất cồn gây ra và giúp thúc đẩy quá trình đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.
Khi nước chanh kết hợp với muối sẽ giúp kích thích dạ dày có thể nhanh chóng tiêu hóa các chất cồn trong rượu, bia. Nước chanh và nước chanh muối đều có tác dụng lợi tiểu làm sạch đường ruột, là trự thủ đắc lực cho gan trong quá trình đào thải độc tố…
Cách 3: Giải rượu bia bằng nước đậu xanh, đậu đen
Trong Đông Y, đậu xanh và đậu đen đều có tính mát, không độc, thanh nhiệt, bổ nguyên khí, mát gan, giải độc… Vì vậy, các thức ăn, nước uống được chế biến từ đậu xanh và đậu đen như cháo chè, nước đậu đều có tác dụng giải rượu rất hiệu quả và nhanh chóng.
Ngoài ra, di chứng của việc uống nhiều rượu bia vào ngày hôm sau là đau đầu, khi uống nước đậu xanh và đậu đen cũng sẽ giảm cơn đau này.
Cách 4: Giải rượu bia bằng trà xanh
Trong trà xanh có axít tanic là chất khử được chất cồn trong rượu, vì vậy, uống một ly trà xanh pha loãng có thể sẽ giúp giải được phần nào tác dụng của rượu, bia
Cách 5: Nước khổ qua (mướp đắng)
Khổ qua cũng có tác dụng hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc gan, do vậy sau khi uống rựu bia có thể uống nước khổ qua để giảm cảm giác khó chịu của cơ thể. Ngoài ra, thường xuyên uống nước khổ qua sẽ có thể giúp gan hoạt động tốt hơn
Ngoài các cách chữa cháy kịp thời trong ngày tết cần uống nhiều bia rượu như trên, việc thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống hàng ngày cũng sẽ ảnh hưởng rất lớn tới tình trạng sức khỏe của mỗi chúng ta nói chung và khả năng tự thanh lọc giải độc của gan nói riêng.
Nếu cơ thể đủ khỏe mạnh, các cơ quan trong cơ thể cũng sẽ khỏe mạnh theo, vì vậy, chúng ta nên:
- Uống nhiều nước. Xem thêm: Lợi ích của việc uống nhiều nước
- Tập thể dục thường xuyên
- Chế độ ăn uống lành mạnh
- Hạn chế nạp vào cơ thể các chất độc hại
Chúc các bạn có một kì nghỉ Tết vui khỏe, lành mạnh!
Nếu gia đình bạn vẫn đang băn khoăn làm sao để có nguồn nước SẠCH KHỎE có KHOÁNG TỰ NHIÊN ngay tại nhà thì hãy liên lạc ngay với Maxdream để được tư vấn nhé
