Hẳn ai cũng biết “Sự sống bắt nguồn từ nước”, các nhà khoa học hàng đầu hay dùng sự tồn tại của nước để xác định sự tồn tại của sự sống. Thế nên các loại nước tốt cho sức khỏe dùng làm thức uống hàng ngày rất quan trọng để cơ thể khỏe mạnh.
Nước chiếm khoảng 70% cơ thể con người và tham gia hầu hết các hoạt động bên trong cơ thể. Bạn có thể tìm hiểu thêm tầm quan trọng của nước đối với cơ thể nhé.
Các loại nước không nên uống và tác hại của chúng
Rượu bia luôn là loại nước uống được nhiều người yêu thích mặc dù tác hại của nó luôn được tuyên truyền rộng rãi. Người dùng rượu bia nhiều bị gan nhiễm mỡ, ung thư gan, xơ gan, xuất huyết dạ dày… và để lại nhiều di chứng từ nhẹ đến nặng.
Nước ngọt được các nhà khoa học xem là một loại thuốc độc cực kỳ có hại vì tính axit trong nước ngọt rất cao. Tựu chung, các loại nước khiến cơ thể dư thừa axit sẽ gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe: mất ngủ, căng thẳng, thậm chí bệnh tật.
Độ pH các loại nước được chia thành: tính axit, trung tính và tính kiềm (bazo). Nước có tính kiềm được đánh giá là 1 trong các loại nước có lợi cho sức khỏe. Xem chi tiết tại bài viết: Lợi ích của nước khoáng kiềm với cơ thể.
Các loại nước tốt cho sức khỏe có thể uống hàng ngày
1. Nước khoáng kiềm: loại nước tốt nhất cho sức khỏe?
Không ít quan niệm sai lầm rằng nước uống sạch hoặc uống nước đun sôi là tốt. Nước đun sôi chưa hẳn đã sạch vì có thể nhiễm các vấn đề hóa chất, kim loại nặng… và đun sôi không thể xử lý chúng.
Nước uống sạch có thể được quan niệm là lọc công nghệ thẩm thấu ngược RO. RO có thể lọc sạch các bụi bẩn, vi khuẩn, kim loại nặng… tuy nhiên cũng lọc luôn các khoáng chất có trong nước. Đôi khi quá sạch không hẳn là tốt.
Nước khoáng kiềm là nước sạch (không bị ảnh hưởng bởi các yếu tố ô nhiễm) nhưng vẫn chứa đựng nguồn khoáng chất tự nhiên như Canxi, Natri, Kali, Magie… mang tính kiềm tự nhiên giúp chống oxy hóa, trung hòa lượng axit trong người hiệu quả.
>>> Đề xuất: Phân biệt nước khoáng kiềm và nước ion kiềm
2. Nước ép trái cây
Theo Bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp – giám đốc trung tâm dinh dưỡng TPHCM, các loại nước ép trái cây rất tốt cho sức khỏe. Bà cũng lưu ý: nên lựa chọn trái cây tươi ngon không hóa chất, không sử dụng thêm đường, các chất khác mà nên dùng nước ép nguyên chất.
Công dụng tuyệt vời của nước ép nguyên chất là bổ sung lượng vitamin dồi dào và cung cấp nước sạch cho cơ thể.
3. Trà xanh
Trà xanh luôn được nhiều người ưa chuộng sử dụng hàng ngày vì dễ tìm, dễ chế biến và các công dụng tuyệt vời: giảm huyết áp, giảm stress và chống lão hóa…
Lưu ý: nên tránh uống khi bụng đói và dùng với liều lượng thích hợp. Nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây 1 số tác dụng phụ như mất ngủ, thiếu máu…
4. Sữa đậu nành
Là lựa chọn phổ biến của người phương Tây và châu Á nhất là Nhật Bản, Trung Quốc. Sữa đậu nành đặc biệt tốt với sức khỏe lẫn sắc đẹp của phụ nữ.
Công dụng: Chống oxy hóa, làm trắng da, giúp tóc chắc khỏe. Tuy nhiên sữa đậu nành tốt nhất được chế biến tại nhà theo cách truyền thống và có khả năng gây dị ứng, giảm hấp thu dinh dưỡng.
5. Sữa tươi tiệt trùng
Đây là thức uống quá đỗi quen thuộc với chúng ta rồi.
Sữa tươi chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng như protein, vitamin, canxi, chất béo… là nguồn thức uống vô cùng bổ dưỡng cho cơ thể.
Nói tới đây, có lẽ bạn đã biết lựa chọn cho mình loại nước phù hợp nhất cho mình và gia đình rồi đúng không? Hãy bắt đầu tìm hiểu thêm về máy tạo nước khoáng kiềm của Maxdream ngay từ bây giờ nhé.
>> Tham khảo hình ảnh lắp đặt máy lọc tổng Maxdeam cho bác sĩ Hoa chuyên khoa da liễu
Máy lọc nước Maxdream không chỉ cung cấp dòng nước tinh khiết mà còn giữ những tinh chất quý giá từ thiên nhiên, chất lượng nước luôn được kiểm soát ở mức cao nhất.
Nếu bạn đọc còn băn khoăn về lọc đầu nguồn Máy lọc tổng CDI da đẹp tóc khỏe có thể liên hệ hotline 08888 07968 để được tư vấn và hỗ trợ trực tiếp. Hoặc đến showroom để trải nghiệm thử 96 Đường số 10 Khu dân cư Vạn Phúc, phường Hiệp Bình Phước, TP Thủ Đức TPHCM.
